Yazılar & Makaleler
Psikoloji, travma, ilişkiler ve zihinsel sağlık üzerine klinik ve kuramsal yazılar.
Yastığa Başınızı Koyduğunuzda Başlayan Mahkeme: Kronik Uykusuzluk (İnsomnia), Aşırı Düşünme ve Kontrolü Bırakamamak
Gece yatağa yatınca neden zihnimiz susmaz? Kronik uykusuzluk, insomnia, kontrolü bırakma korkusu, şema terapi ve sinir sistemi regülasyonu yaklaşımı.
Tahlilleriniz Temiz Ama Bedeniniz Neden Alarm Veriyor? Somatizasyon ve Travmanın Bedensel İmzası
Doktorlar bir şeyin yok diyor ama neden kötüyüm? Tahlillerin temiz çıkmasına rağmen bedenin alarm vermesi, somatizasyon, polivagal teori ve EMDR yaklaşımı.
Sessizlikle Cezalandırılmak (Silent Treatment): Varlığınız Yok Sayıldığında Neden Çıldıracak Gibi Olursunuz?
Aynı evin içinde bir hayalet gibi dolaşmak: Narsistin sessizlikle cezalandırması (silent treatment), taş duvar örüntüsü, Still Face dehşeti ve sağlıklı yetişkin sınırları.
Kendi Aklından Şüphe Etmek: İlişkilerde Duygusal Manipülasyon (Gaslighting)
Zarar veren partnerden kopamama, gerçeklik algısının yitimi ve travma bağı... Jeffrey Young'ın Şema Kimyası teorisi, Boyun Eğicilik şeması, Gaslighting manipülasyonu ve EMDR ile özgürleşme.
Şizoid Kişilik Serisi (3): Kabuğundan Dışarı Bakabilmek — Sessizliğin Ardındaki Güven ve Sahici Temas
Fildişi kuleden dünyaya uzanan köprü... Şizoid kendiliğin seanstaki sessizliği, istilacı olmayan güvenli alan, temas ile mesafe dengesi ve terapötik iyileşme.
Şizoid Kişilik Serisi (2): Ne Seninle Ne Sensiz — Boğulma Korkusu ile Yalnızlık Arasında Sıkışmak
Yaklaşırsa yutulma, uzaklaşırsa yapayalnız kalma dehşeti... Harry Guntrip ve Fairbairn'in şizoid ikilemi, bağlanma dinamikleri ve ilişkisel savunmalar.
Şizoid Kişilik Serisi (1): Kendi Dünyasına Çekilmek — Aşırı Hassasiyet, İnziva ve Yakınlık Korkusu
Dış dünyanın gürültüsünden kendi iç kalesine çekilen ruhlar... Şizoid örgütlenmenin mizaç kökenleri, aşırı duyarlılık, geri çekilme savunması ve zengin iç dünyası.
Bedeni Dinleme Nöbeti: Sağlık Anksiyetesi (Hipokondriyazis) ve Hastalık Korkusu
Her bedensel belirtiyi ölümcül hastalık sanma, sürekli nabız kontrolü ve internet aramaları... Sağlık Anksiyetesinin nörobiyolojisi, Dayanıksızlık şeması ve tıbbi travmalarda EMDR.
Bakışların Ağırlığı: Sosyal Kaygı Bozukluğu (Sosyal Fobi) ve Görünür Olma Korkusu
Topluluk önünde konuşmaktan çekinme, yüz kızarması korkusu ve yetersizlik hissi... Sosyal Kaygı Bozukluğu, Kusurluluk şeması ve akran zorbalığı anılarının EMDR ve Şema Terapi ile onarımı.
Zihnin Kilitli Kapıları: Obsesif Kompulsif Bozuklukta (OKB) Şüphe, Suçluluk ve Kontrol Döngüsü
Zihne gelen rahatsız edici düşünceler, kontrol kompulsiyonları ve derin suçluluk duygusu... OKB'nin arkasındaki Cezalandırıcılık şeması ve EMDR Marr protokolü ile kök anıların işlenmesi.
Bilateral Stimülasyon (Çift Yönlü Uyarım) Nedir? Göz Hareketleri, Ses ve Titreşimin Beyindeki Mekanizması
EMDR terapisinin merkezindeki çift yönlü uyarımın (BLS) nörobiyolojik temelleri: Göz hareketleri, iki kulaklı ses ve dokunsal uyarımın beynin bilgi işleme ağlarını nasıl harekete geçirdiği, çalışma belleği hipotezi ve güvenli seans ilkeleri.
Şema Terapide Yeni Ufuklar: 3.300 Kişilik Klinik Örneklemle 4 Boyutlu Model ve 'Ekonomik Kaygılar' Şeması
Türkiye'deki 3.310 danışanın klinik verileriyle sınanan yeni Şema Terapi modeli: Klasik 5 alandan 4 çekirdek boyuta geçiş, 'Ekonomik Kaygılar' şeması ve semptomların ruhsal haritası.