Yazılar & Makaleler
Psikoloji, travma, ilişkiler ve zihinsel sağlık üzerine klinik ve kuramsal yazılar.
Dijital Çağda Travma Çalışması: Online EMDR Terapisi ve Terapötik Çerçeve
Ev konforunda travma çalışmak mümkün mü? Online EMDR terapisinin işleyiş mekanizması, çift yönlü uyarım araçları, bilimsel güvenilirliği ve seans çerçevesine dair klinik rehber.
Obsesif Kişilik Serisi (3): Kontrolü Bırakabilmek — Belirsizlikle Yaşamak ve Kendine İzin Vermek
Her şeyi planlama mecburiyetinden, hayatın belirsizliğine güvenebilmeye... Obsesif kişilik örgütlenmesinde kontrol zırhının çözülmesi, kafadan bedene iniş ve terapideki içsel dönüşüm.
Obsesif Kişilik Serisi (2): Hata Yapma Korkusu — Zihnin Susturamadığı Suçluluk ve Telafi Döngüsü
Kusursuzluğun tutsakları... Hata yapma dehşeti, yapma-bozma savunması (büyüsel nötrleme), karşıt tepki oluşturma ve karar verememe felcinin psikanalitik kökenleri.
Obsesif Kişilik Serisi (1): Kontrol İhtiyacı — Hissetmekten Korkan Zihin ve Kusursuzluk Arayışı
Düşüncede ve eylemde yaşamak: Obsesif ve kompulsif ayrımı. Duygusal yalıtım, entelektüelleştirme, Freud'un anal dönem kontrol savaşı ve zihinsel kalelerin anatomisi.
Narsisizm Serisi (3): Kusursuzluk Yanılsamasından Gerçek Temasa — Kırılgan Kendilikle Barışmak
Alkışların yetmediği o ıssız boşluktan, kusurlu ama sahici bir kendiliğe... Narsisistik kişilik örüntüsünün psikanalitik psikoterapideki içsel iyileşme yolculuğu.
Narsisizm Serisi (2): Koşullu Sevginin Bedeli — Sadece Başarılı Olduğunda Kabul Gören Çocuklar
Yetenekli çocuğun dramı, ebeveyn uzantısı olmak ve kendiliknesnesi eksikliği... Narsisizmin erken çocukluk kökenleri, nesne ilişkileri ve bölme savunması.
Narsisizm Serisi (1): Güçlü Görünme Maskesi — Büyüklenmeciliğin Ardındaki Kırılganlık ve İçsel Boşluk
Büyüklenmeci zırhın ardındaki derin utanç, içsel boşluk ve değersizlik... Narsisizmin psikanalitik temelleri, görünür ve gizil narsisizm ile savunma düzenekleri.
Zihnin Susmayan Felaket Senaryoları: Yaygın Anksiyete Bozukluğu ve Belirsizliğe Tahammülsüzlük
Sürekli en kötüsünü beklemek, kontrol edilemeyen belirsizlik kaygısı ve bedensel gerginlik... Yaygın Anksiyete Bozukluğunun kökenleri, Dayanıksızlık şeması ve EMDR Flashforward protokolü ile iyileşme.
Görünür Olmanın Bedeli: Onay Bağımlılığı ve Statü Arayışı Şeması
Öz-değeri başkalarının beğenisine ve başarılara bağlama, eleştiri karşısında yıkılma... Onay Arayıcılık ve Tanınma şeması, Sahte Kendilik tuzağı ve EMDR ile koşullu sevgi anılarının sağaltımı.
Kendi Başına Var Olamamak: İlişkilerde Sınır Kaybı ve Bağımlılık Dinamiği
Ebeveynle veya partnerle sınırların erimesi, bireyselleşme suçluluğu ve kimlik kaybı... İç İçe Geçme ve Bağımlılık şemaları, Winnicott'un Sahte Kendilik kuramı ve EMDR ile ayrışma-bireyleşme rehberi.
Tabağımdaki Duygular: Duygusal Yeme, Tıkınırcasına Yeme ve Boşluğu Doldurma Çabası
Fiziksel açlık ile duygusal açlık farkı, gece buzdolabı önündeki krizler ve içsel boşluk... Duygusal Yoksunluk şeması, Kendi Kendini Yatıştıran mod ve EMDR DeTUR dürtü protokolü ile iyileşme rehberi.
Acıdan Kaçışın Kısır Döngüsü: Davranışsal Bağımlılıklar ve Uyuşma İhtiyacı
Sonsuz ekran kaydırma, kontrolsüz online alışveriş ve işkoliklik... Davranışsal bağımlılıkların arkasındaki Yetersiz Öz-Denetim şeması, Kendi Kendini Avutan mod ve EMDR ile kök travma onarımı.