Yazılar & Makaleler
Psikoloji, travma, ilişkiler ve zihinsel sağlık üzerine klinik ve kuramsal yazılar.
İçimize Gömdüğümüz Kayıplar: Bilinçdışı Yas, Melankoli ve İç Dünya
Freud'un 'Yas ve Melankoli'si ışığında: Neden bazı kayıplar benliğimizi çoraklaştırır? Nesnenin gölgesi, içe atılan öfke ve kederin onarımı.
Aniden Değişen Ruh Halleri: Şema Modları, İncinmiş Çocuk ve Sağlıklı Yetişkin
Neden bazen kırk yaşında bir yetişkinken aniden beş yaşında çaresiz bir çocuk gibi hissederiz? Şema modları ve içimizdeki Sağlıklı Yetişkin'i güçlendirme rehberi.
Kayıpla Yaşamayı Öğrenmek: Yas Sürecinin Dinamikleri ve EMDR
Sevilen birinin kaybından sonra hayat neden durur? Doğal yas ile komplike yas arasındaki fark, suçluluk düğümleri ve EMDR ile şefkatli vedalaşma.
Gecenin Fısıltıları ve Sürçmeler: Rüyalar ile Bilinçdışının Keşfi
Bilinçdışına giden kral yolu: Freud'un rüya çalışması mekanizmaları, gizil ve görünür içerik, dil sürçmeleri ve serbest çağrışımla iç dünyayı anlama.
Geçmişin Yaralarını Zihinde Yeniden Yazmak: Şema Terapide İmgeleme ve Yeniden Ebeveynlik
Neden bilmek yetmez de duygusal dönüşüm için yaşantısal temas gerekir? Şema Terapide imgeleme ile yeniden senaryolaştırma ve yeniden ebeveynliğin dönüştürücü gücü.
'Ben Değersizim' İnancını Kırmak: EMDR Terapisinde Pozitif ve Negatif Kognisyonlar
İçinizdeki 'Ben yetersizim' sesi nereden geliyor? EMDR terapisinde negatif kognisyonları kırma, VOC ölçeği ve kalben öz-değere ulaşma yolları.
İlişkilerde Neden Hep Benzer Döngüleri Yaşıyoruz? Tekrarlama Zorlantısı ve Şemalar
Neden hep bizi üzen partnerleri seçeriz? Freud'un yineleme zorlantısı, Jeffrey Young'ın şema kimyası ve ilişkisel döngüleri kırma yolları.
Fırtınalı Bir Denizde Benliği Aramak: Borderline (Sınırda) Örüntü ve Duygu Regülasyonu
Sevgi ile nefret arasındaki keskin uçurum: Borderline örgütlenmede şema modları, bölme (splitting) ve güvenli yeniden ebeveynlik.
Kırılgan Bir Aynanın Parçaları: Narsistik Örüntüyü ve Yaralanabilirliği Anlamak
Kibrin arkasındaki derin utanç: Kohut ve Kernberg perspektifinden narsistik kişilik örgütlenmesi, büyüklenmeci kalkanlar ve empatiyle onarım.
Korkunun Görünmez Sınırları: Özgül Fobileri ve Kaygı Döngüsünü Anlamak
Korkunun görünmez sınırları: Özgül fobiler, kaçınma davranışının fobiye sağladığı yakıt, kök travmatik anılar ve EMDR ile özgürleşme.
Bedenin Çalan Yangın Alarmı: Panik Atak, Amigdala ve Kaygı Sarmalından Çıkış
Bedenin çalan yanlış yangın alarmı: Panik atağın nörobiyolojisi, David Clark'ın felaketleştirme modeli, beklenti anksiyetesi ve EMDR.