Yazılar & Makaleler
Psikoloji, travma, ilişkiler ve zihinsel sağlık üzerine klinik ve kuramsal yazılar.
Yakınlık Neden Korkutur? Kaçıngan Bağlanma, Duygusal Duvarlar ve Bağlanma Korkusu
İlişki ciddileştiğinde gelen boğulma hissi, kaçma arzusu ve aşılmaz duygusal duvarlar... Kaçıngan bağlanmanın kökenleri, Duygusal Bastırma şeması ve EMDR ile çocukluk reddedilme anılarının çözümü.
İçimizdeki Terk Edilme Korkusu: Erken Dönem Şemalar İlişkilerimizi Nasıl Yönetir?
Telefonun çalmadığı her sessiz dakika, zihinde derin bir veda senaryosuna dönüşüyorsa; terk edilme şeması iç dünyanızda geçmişin yankısını bugüne taşıyor olabilir.
Depresif ve Manik Kişilik Serisi (3): Kendine Şefkat Duyabilmek — Yas Tutmak ve Eksikliği Kabul Etmek
İçsel savcının suçlamalarından kendine şefkat duyabilmeye... Depresif ve manik yapılanmada psikoterapi, yas tutabilme cesareti ve kederin dinginliğe dönüşümü.
Depresif ve Manik Kişilik Serisi (2): Durmaktan Korkan Zihin — Sürekli Meşguliyet ve İçsel Boşluktan Kaçış
Kederden kaçışın savunması olarak coşku... Manik inkar, tüm güçlülük illüzyonu, hipomanik hız, eyleme dökme döngüsü ve tükenmişliğin anatomisi.
Depresif ve Manik Kişilik Serisi (1): İçimizdeki Acımasız Ses — Derin Suçluluk ve Değersizlik Hissi
Karakterolojik keder, Freud'un Yas ve Melankoli tezi, introjektif ve anaklitik depresyon ayrımı... Depresif kişilik örgütlenmesinde içe atım, suçluluk ve kederin somatik anatomisi.
Geçmişin Bugündeki İzi: EMDR Terapisi Travmatik Anıları Nasıl Dönüştürür?
Yıllar önce yaşanmış sarsıcı olaylar bugün neden peşimizi bırakmaz? EMDR terapisinin travmatik anıları işleme mekanizması ve iyileşme süreci.
Ruhun Görünmez Kalkanları: Savunma Mekanizmaları Bizi Neden ve Nasıl Korur?
Acı veren duygular karşısında ruhumuz hangi kalkanları kuşanır? İlkel ve olgun savunma mekanizmaları, entelektüelleştirme ve terapide kalkanların şefkatle çözülüşü.
Hep Bir Şeyler Eksik mi? Kusurluluk Şeması ve Derindeki Değersizlik Hissi
Başarılar, övgüler ve onaylar biriktirseniz de içinizde bir yer 'Beni gerçekten tanısalar sevmeyebilirler' diyorsa, kusurluluk şemasının görünmez ağırlığını taşıyor olabilirsiniz.
Gözle Görünmeyen Yaralar: Kompleks Travma (C-PTSD) ve İlişkisel İhmalde EMDR
Görünürde büyük bir felaket yaşamadan da travmatize olunur mu? Kompleks travma, çocukluk çağı duygusal ihmalleri ve EMDR ile onarım yolları.
Dissosiyatif Kişilik Serisi (3): Parçalanmışlıktan Bütünlüğe — Güvenli Zemin ve Kendi Bedenine Dönmek
Bölünmüş benliğin güvenli alanda bir araya gelmesi... Dissosiyatif yapılanmada terapi, parçalar arası içsel diplomasi, Pierre Janet modeli ve Kintsugi bütünleşmesi.
Dissosiyatif Kişilik Serisi (2): Çelişen Taraflarımız — Ağır Yaşantılar Karşısında Zihnin Savunması
Saldırgan ile bakım veren aynı kişi olduğunda... İhanet travması, içsel sistemin mimarisi (koruyucular, kırılgan çocuklar, cezalandırıcılar) ve amnezi bariyerleri.
Dissosiyatif Kişilik Serisi (1): Beden Burada, Zihin Nerede? — Kopma, Yabancılaşma ve Travmanın İzi
Kaçamayacak ya da savaşamayacak yaştaki çocuğun tek çıkışı: Zihinsel kaçış. Dissosiyasyon, depersonalizasyon, derealizasyon, oto-hipnotik yetenek ve beden hafızası.