Psikolojik Testler & Değerlendirme Ölçekleri

TESTLER

Psikolojik Testler & Ölçekler

Duygu, düşünce ve psikolojik örüntülerinize dair yapılandırılmış test ve ölçekler. Kişisel farkındalık edinmeniz amacıyla sunulmaktadır.

Ölçeklerin Kuramsal Temelleri & Değerlendirme Metodolojisi

Klinik psikoloji pratiğinde kullanılan standart psikometrik araçlar; bireyin bilişsel şemalarını, belirti şiddetini ve savunma mekanizmalarını objektif kriterlerle inceleme olanağı tanır.

1. Young Şema Ölçeği (YSQ)

Dr. Jeffrey Young tarafından geliştirilen ölçek, çocuklukta temel duygusal ihtiyaçların karşılanmaması sonucu yerleşen 18 erken dönem uyum bozucu şemayı inceler. Terk edilme, kusurluluk, duygusal yoksunluk gibi kök inançların yetişkinlik ilişkilerindeki izlerini haritalandırır.

2. Beck Depresyon Envanteri (BDI)

Dr. Aaron T. Beck'in bilişsel üçlü (kendilik, dünya ve gelecek hakkında olumsuz inançlar) modeline dayanan 21 maddelik standart klinik tarama ölçeğidir. Son iki haftalık süreçteki duygusal, motivasyonel ve somatik belirti yoğunluğunu belirler.

3. SCL-90-R Semptom Kontrol Listesi

Leonard R. Derogatis tarafından yapılandırılan bu çok boyutlu öz-bildirim envanteri; somatizasyon, anksiyete, kişilerarası duyarlılık ve depresyon dahil 10 psikolojik boyutta genel belirti düzeyini (GSI indeksi) tarar.

4. Dissosiyatif Yaşantılar Ölçeği (DES)

Eve Bernstein ve Frank Putnam tarafından tasarlanan DES, zihnin yoğun stres veya travmatik anılar karşısında devreye soktuğu depersonalizasyon, derealizasyon ve amnezi gibi savunma örüntülerinin günlük yaşamdaki sıklığını ölçer.

5. Beck Anksiyete Ölçeği (BAÖ)

Dr. Aaron T. Beck tarafından geliştirilen 21 maddelik standart klinik ölçek; sempatik sinir sistemi uyarılmalarını (kalp çarpıntısı, terleme, solunum güçlüğü) içeren somatik belirtiler ile kontrolü kaybetme korkusu ve dehşet hissi gibi bilişsel kaygıları değerlendirir.

6. Yale–Brown Obsesyon Kompülsiyon Ölçeği (Y-BOCS)

Dr. Wayne K. Goodman ve çalışma grubu tarafından geliştirilen ölçek, OKB belirtilerinin şiddetini ölçmede dünya çapında altın standart kabul edilir. İstenmeyen takıntılı düşünceler (obsesyonlar) ve bunlara eşlik eden ritüellerin (kompulsiyonlar) işlevsellik üzerindeki etkisini 10 temel maddede inceler.

Sıkça Sorulan Sorular

Psikolojik test ve ölçekler ne amaçla kullanılır?

Psikolojik testler ve kendini değerlendirme envanterleri; bireyin iç dünyasındaki duygusal, bilişsel ve davranışsal örüntüleri yapılandırılmış bir çerçevede görünür kılmak amacıyla kullanılır. Kişinin kök inançları, şemaları, savunma mekanizmaları ve stres tepkileri hakkında farkındalık geliştirmesine katkıda bulunur.

Çevrimiçi ölçek sonuçları kesin bir psikiyatrik tanı yerine geçer mi?

Kesinlikle hayır. Web sitemizdeki tüm ölçekler yalnızca kişisel farkındalık, öz-gözlem ve psikoeğitim amaçlıdır. Hiçbir dijital form; uzman bir klinik psikolog veya psikiyatristin yüz yüze yapacağı kapsamlı klinik görüşme, tanı ve değerlendirme sürecinin yerini tutamaz.

Test sonuçlarımı nasıl değerlendirmeliyim?

Elde ettiğiniz puanlar, hangi alanlarda zorlandığınızı veya hangi erken dönem şemalarınızın tetiklendiğini gösteren bir harita niteliğindedir. Bu sonuçları bir etiket olarak değil; kendinizi, ilişkisel döngülerinizi ve duygusal ihtiyaçlarınızı daha iyi anlamak için bir başlangıç noktası olarak ele almanız önerilir.

Test yanıtlarım ve kişisel verilerim kaydediliyor mu?

Hayır. Sitemizdeki tüm testler ve ölçekler istemci tarafında (tarayıcınızda) güvenle hesaplanır. Yanıtlarınız veya puanlarınız hiçbir sunucuya kaydedilmez, üçüncü taraflarla paylaşılmaz. Sonuçlarınızı rapor olarak doğrudan kendi cihazınıza indirebilirsiniz.