Young Şema Ölçeği
90 maddeden oluşan bu ölçek, yanıtlarınızı puanlama anahtarındaki şema başlıkları altında düzenleyerek bilişsel ve duygusal örüntülerinize dair kişisel farkındalık edinmeniz amacıyla sunulmaktadır.
Başlamadan önce
- Her madde için sizi en iyi tanımlayan seçeneği işaretleyin.
- Doğru veya yanlış yanıt yoktur.
- Yanıtlarınızı test sırasında değiştirebilirsiniz.
- Test yaklaşık 10–15 dakika sürer.
Ölçeğin tam yönergesini görüntüle
Aşağıda, kişilerin kendilerini tanımlarken kullandıkları ifadeler sıralanmıştır. Lütfen her bir ifadeyi okuyun ve sizi ne kadar iyi tanımladığına karar verin. Emin olamadığınız sorularda neyin doğru olabileceğinden çok, sizin duygusal olarak ne hissettiğinize dayanarak cevap verin. Birkaç soru, anne babanızla ilişkiniz hakkındadır. Eğer biri veya her ikisi şu anda yaşamıyorlarsa, bu soruları o veya onlar hayatta iken ilişkinizi göz önüne alarak cevaplandırın. 1’den 6’ya kadar olan seçeneklerden sizi en iyi tanımlayan seçeneği işaretleyin.
Sıkça Sorulan Sorular
Young Şema Ölçeği nedir ve neyi değerlendirir?
Young Şema Ölçeği (YSQ), Dr. Jeffrey Young tarafından Şema Terapi ekolü kapsamında geliştirilmiş bir klinik değerlendirme aracıdır. Çocukluk ve ilk gençlik çağında karşılanmamış temel duygusal ihtiyaçlar sonucu gelişen; Terk Edilme, Kusurluluk, Duygusal Yoksunluk, Başarısızlık ve Boyun Eğicilik gibi 18 farklı erken dönem uyum bozucu şemayı ve kök inancı değerlendirir.
Test sonuçları psikiyatrik bir tanı veya teşhis yerine geçer mi?
Hayır. Bu test yalnızca kişisel farkındalık, psikoeğitim ve ön değerlendirme amacıyla sunulmaktadır. Kesin bir klinik veya psikiyatrik tanı koymaz. Bilişsel ve duygusal örüntülerinizin derinlemesine anlaşılması ve yaşamınıza yansımalarının çözümlenmesi için sonuçların uzman bir klinik psikolog veya psikiyatrist ile birlikte ele alınması önerilir.
Young Şema Ölçeği kaç sorudur ve testi tamamlamak ne kadar sürer?
Ölçek toplam 90 maddeden oluşur. Her bir ifadeyi kendinize ne kadar uygun olduğuna göre 1 (Benim için tamamıyla yanlış) ile 6 (Beni mükemmel şekilde tanımlıyor) arasında derecelendirirsiniz. Testin tamamlanması ortalama 10–15 dakika sürer.
Test sonuçlarımı nasıl görüntüleyebilir ve kaydedebilirim?
90 soruyu tamamladığınız anda 18 alt şema boyutundaki puanlarınız, dikkat çeken düzeydeki şemalarınız ve ortalamalarınız görsel grafiklerle sunulur. Dilerseniz detaylı sonuç raporunuzu doğrudan PDF formatında cihazınıza indirebilir ve saklayabilirsiniz.