Dissosiyatif Yaşantılar Ölçeği (DES)
Günlük yaşamınızda karşılaşabileceğiniz kopma, yabancılaşma, bellek boşlukları ve yoğun hayale dalma deneyimlerini değerlendiren 28 soruluk klinik farkındalık ölçeğidir.
Başlamadan Önce
- Yanıt verirken alkol ya da ilaç etkisi altında meydana gelen yaşantıları dikkate almayınız.
- Her soruda tarif edilen durumun günlük yaşamınızda sizde ne sıklıkta (yüzde kaç oranında) gerçekleştiğini %0 (Hiçbir zaman) ile %100 (Her zaman) arasında işaretleyiniz.
- Doğru veya yanlış yanıt yoktur; samimi içsel deneyiminiz esastır.
- Testi dilediğiniz zaman baştan başlatabilir veya yanıtlarınızı değiştirebilirsiniz.
Ölçeğin tam yönergesini görüntüle
Bu ölçek, günlük hayatınızda başınızdan geçmiş olabilecek yaşantıları konu alan 28 sorudan oluşmaktadır. Yanıt verirken alkol ya da ilaç etkisi altında meydana gelen yaşantıları dikkate almamanız önemlidir. Lütfen her soruda tarif edilen durumun günlük yaşamınızda sizde ne sıklıkta (yüzde kaç oranında) gerçekleştiğini %0 (Hiçbir zaman) ile %100 (Her zaman) arasında işaretleyiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Dissosiyatif Yaşantılar Ölçeği (DES) nedir ve hangi belirtileri inceler?
Dissosiyatif Yaşantılar Ölçeği (DES - Dissociative Experiences Scale), günlük yaşamdaki dissosiyasyon (kopma, yabancılaşma, dalgınlık ve bellek kesintileri) düzeyini ve sıklığını değerlendiren 28 maddelik standart bir klinik tarama ölçeğidir. Amnezi (bellek sürekliliğindeki kesintiler), Depersonalizasyon / Derealizasyon (kendine ve çevreye yabancılaşma hissi) ve Absorpsiyon (aşırı odaklanma ve hayale dalma) olmak üzere 3 temel alt boyutta puanlama sağlar.
DES puanları ne anlama gelir ve klinik eşik değeri nedir?
Ölçekteki her durum %0 (hiçbir zaman) ile %100 (her zaman) arasında 10'luk aralıklarla puanlanır. Genel ortalama puanın 30 ve üzerinde olması, klinik olarak dikkat çekici dissosiyatif yaşantılara işaret eden eşik değerdir. Bu durum, zihnin yoğun stres, acı verici duygular veya çözülmemiş travmatik anılar karşısında bir koruma kalkanı (Kopuk Korungan modu) geliştirdiğini gösterebilir.
Bu test dissosiyatif bir bozukluk tanısı koyar mı?
Hayır. DES bir teşhis aracı değil, standart bir tarama envanteridir. Klinik tanı ve tedavi planlaması ancak travma ve dissosiyasyon alanında çalışan bir psikiyatrist veya klinik psikoloğun yüz yüze gerçekleştireceği klinik görüşmeyle belirlenir.
Testi yanıtlarken nelere dikkat edilmelidir?
Soruları yanıtlarken alkol, madde ya da ilaç etkisi altındayken gerçekleşen durumları hesaba katmamanız ve genel günlük yaşamınızdaki deneyimleri esas almanız önemlidir. Test yaklaşık 5–7 dakika sürmektedir.